カウンセラーコラム

2014-11-22【10代へ贈る】

本日の Coffee Break【年間ランキング】
Kokoro Cafe へようこそ。カウンセラーの本間です。

ここらへんでちょっとひと息、一緒にいかがですか?

それでは本日のCoffee Break。


【年間ランキング】

そろそろ年末が見えてきましたね。

さて。

今年立てた目標はどんな調子でしょう?
既に達成したものもあれば
間もなく達成するもの
来年に持ち越すもの…等々ありますかね。

ちなみに、私の今年の目標は
忘却の彼方へ消えました。


それでは本題。

まずは、紙とペンのご用意を。

何をするのか?と言うと
今年の年間ランキング表を作ります。

今年、あなたが体験したこと・経験したことのうち
印象的な出来事ベスト3を書き出して下さい。
コメントは自由です。

嬉しかったこと
落ち込んだこと
感動したこと

何でもOKです。

ちなみに私のランキングはコチラ↓

【1位】白虹を見た!
頭上にある、大きな白虹(月暈)に心奪われていたら
巨大な異空間に取り囲まれた感じがして、やや恐縮。
自然への畏敬、忘るるなかれ。ですね。

【2位】窮地からの脱出
仕事で重大な判断を迫られ「どーする私!?」状態に。
泣き寝入りだけは御免と敢然決行したら
何とか窮地から脱出。
腹くくって自分を奮い起せば、道は開けるって事ですね。

【3位】3日間で本8冊読破
買ったまま読みもせず放置していた本を
たまたま連休中に読み漁ったら8冊読んじゃった!という
図らずも「やれば出来る」を実証してしまったケースです。
やれば出来る…ハイ。その通りです。


こんな感じです。

さて。
ベスト3、書き出しました?

では次。
各順位の左横に『暫定』と書きます。
こんな感じです↓

暫定【1位】…
暫定【2位】…
暫定【3位】…

と言うことで、もうお分かりですね。

今年も残すは約1ヶ月、約744時間。

2014オーラスで
新しい『出来事』をランクインさせましょうか。
ノンジャンル&大きい小さいは問いません。

もちろん
今のランキングのままでも構いません。

行動するもよし。
しないもよし。

全ては
あなた次第です。


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ps
抱えきれない重い荷物は
Kokoro Cafe でおろしてみてくださいね。

一般社団法人 日本10代ホットライン協会 公認カウンセラー
 認定 アソシエイトファシリテーター
 認定 夢分析セラピスト

(社)日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー修了